Tofuwok med teriyakisås
En snabb och smakrik wok med krispig tofu, nudlar och färgglada grönsaker i söt-salt teriyakisås. Perfekt vardagsmat med japansk inspiration.
Ingredienser
- Fast tofu400 g
- Sötpotatisnudlar eller risnudlar250 g
- Broccoli250 g
- Röd paprika1 st
- Morot150 g
- Salladslök100 g
- Vitlöksklyftor2 st
- Ingefära1 msk
- Rapsolja2 msk
- Japansk soja1 dl
- Mirin3 msk
- Strösocker2 msk
- Risvinäger1 msk
- Sesamolja1 msk
- Majsstärkelse1 msk
- Sesamfrön1 msk
- Salt
- Svartpeppar
Mängderna gäller 4 portioner. I appen räknas de om efter ditt hushåll.
Gör så här
- 1
Pressa lätt mellan hushållspapper och skär den i tärningar.
- 2
Koka enligt anvisningen på förpackningen, skölj snabbt i kallt vatten och låt rinna av.
- 3
Skär i små buketter, strimla och , skiva och finriv och .
- 4
Rör ihop , , , , , och 1 dl vatten till en jämn sås.
- 5
Hetta upp i en stor stekpanna eller wok och stek på hög värme tills den fått gyllene yta runt om. Lägg åt sidan.
- 6
Woka , och i samma panna i några minuter tills grönsakerna mjuknat något men fortfarande har spänst.
- 7
Tillsätt , och och woka ytterligare någon minut.
- 8
Lägg tillbaka i pannan, häll över teriyakisåsen och låt allt koka ihop tills såsen tjocknar och täcker och grönsaker.
- 9
Vänd ner och blanda försiktigt tills allt är varmt. Smaka av med salt och svartpeppar.
- 10
Toppa med och servera direkt.
Slipp frågan "vad ska vi äta idag?"
Ominomi planerar veckans middagar åt dig och gör inköpslistan automatiskt. Recept som det här är bara början.
- Hela veckans middagar på nolltid
Få sju förslag anpassade efter hushållets storlek, allergier och hur lång tid du vill lägga i köket.
- Inköpslista som räknar åt dig
Alla ingredienser slås ihop automatiskt och sorteras efter var i butiken de står.
- Byt rätt med ett svep
Gillar du inte tisdagens rätt? Svep så kommer en ny som passar dig.
Ominomi är i stängd beta. Skapa ett konto så hör vi av oss när din plats är klar.
Fler recept
- Vegetariska enchiladasV 40 min
- Kycklinggratäng med bacon40 min
- Kycklingwraps30 min
- Halloumi med couscousV 25 min
